Wirksame Sonnencreme wählen und sich sicher sonnen – ein paar Hinweise

Wenn Sie einen Urlaub am Meer oder in tropischen Ländern planen, vergessen Sie nicht, eine Sonnencreme mit dem hohen UV-Filter einzupacken. Dank einem solchen Produkt vermeiden Sie Verfärbungen und Verbrennungen und Ihre Haut bekommt eine schöne Farbe. Was sollen Sie von der Sonnencreme wissen und wie wählen Sie das beste Kosmetikprodukt?

Wieso brauchen Sie eine Sonnencreme?

Die Sonnencreme ist ein Kosmetikprodukt, das die Haut vor der Sonnenstrahlung und ihrer negativen Wirkung schützt. Die meisten Menschen verzichten auf die Anwendung einer Sonnencreme, viele Personen greifen danach lediglich im Sommer. Die Sonnenstrahlen gelangen doch an die Erde Sommer wie Winter. In vielen Situationen wird die Wirkung der Sonnenstrahlen durch Schnee, Sand oder Wasser verstärkt.

Wie wirkt die Sonnencreme?

Nach Informationen über den Schutz der Haut vor der Sonne sollten Sie auf Etiketten der Sonnencremes suchen. Machen Sie auf die Zahl und die Abkürzung aufmerksam. Der Lichtschutzfaktor (LSF) befindet sich in Kosmetikprodukten, die vor der UVB-Strahlung schützen. Die dahinterstehende Zahl weist auf die Höhe des UV-Filters hin. Sie erlaubt uns, zu berechnen, wie viel Zeit wir in der Sonne verbringen können, ohne eine Hautröte zu bekommen. PPD (Persistent Pigment Darkening) und IPD (Immediate Pigment Darkening) lassen sich in solchen Produkten finden, die vor der UVA-Strahlung schützen. Sie sind meistens um keine Zahl bereichert.

Bei der Wahl einer Sonnencreme spielt die Höhe des Schutzfaktors eine besonders wichtige Rolle. In der Kosmetik werden meisten zwei Typen angewendet: ein chemischer oder ein mineralischer. Die chemischen UV-Filter absorbieren die UV-Strahlen, die in die Wärme verwandelt werden. Kosmetikprodukte mit einem solchen Schutz sind nicht stabil und zerlegen unter dem Einfluss der Sonne, deswegen kommt es zu Irritationen. Die mineralischen Filter bilden eine schonende Barriere an der Haut, die die Strahlen zurückwirft. Kosmetikprodukte mit dem Mineralfilter sind sicher für jeden Hauttyp.

Wie bereiten Sie die Haut vor dem Sonnenbad vor?

Ungefähr zwei Wochen vor dem Urlaub sollten Sie Ihre Haut vor der Wirkung der Sonnen angemessen vorbereiten. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel und essen Produkte mit Beta-Karotin, das der Haut eine schöne Farbe der Sonnenbräune garantiert, die Melanin-Synthese verstärkt, vor der Wirkung der freien Radikale schützt und der Entstehung von Falten vorbeugt. Wenn Sie ein Präparat mit dem Beta-Karotin wählen, machen Sie darauf aufmerksam, ob seine anderen Inhaltsstoffe ebenso positiv auf die Haut wirken. Suchen Sie u.a. nach Vitamine C, Vitamin E, Biotin oder Zink.

Welche Sonnencreme wählen?

Die Wahl der konkreten Sonnencreme hängt vom Fototyp und von der Farbe der Haut ab. Die helle Haut mit Sommersprossen, bei der sehr schnell zum Sonnenbrand kommt, braucht einen anderen Sonnenschutz als die dunkle Haut, die meistens keinen Verbrennungen ausgesetzt ist. Es ist darüber hinaus von großer Bedeutung, die Sonnencreme regelmäßig anzuwenden. Es wäre am besten, die Körperhaut jede zweite oder jede dritte Stunde und nach jedem Meeresbad aufzutragen.