Die einfachsten Methoden für schöne Haare – 10 Prinzipien der Haarpflege

Obwohl es wirklich viele Artikel über die Haarpflege gibt, sind manche Methoden für schöne Haare immer noch ein Geheimnis. Lernen Sie also mehr und weniger bekannte Methoden für gesunde und schöne Haare kennen. Überprüfen Sie, ob Sie alle Prinzipien der Haarpflege kennen.

Bedürfnisse und Eigenschaften der Haare sind ein sehr breites Thema. Sie sollten jedoch ein paar Tatsachen kennen:

1. Die Haare bestehen aus Keratin und Lipiden, die Fettsäuren bilden.
2. Der wichtigste Teil der Haare befindet sich unter der Haut. Das ist die Haarzwiebel, die u.a. für das Haarwachstum verantwortlich ist.
3. Der Haarschaft ist leblos, deshalb ist es unmöglich, gespaltene Spitzen zu regenerieren.

Alle diese Tatsachen deuten darauf hin, dass die Haare eine spezielle Pflege erfordern.

Wie sollten Sie die Haare pflegen?

Sie sollten sich vor allem auf die Kopfhaut, also auf die Haarwurzeln konzentrieren. Das Vorbeugen ist hier am wichtigsten, denn die Regeneration der Haare ist schwieriger. Das Hauptelement der richtigen Haarpflege sind notwendige Nährstoffe: Keratin, Fettsäuren, Vitamine und Mineralien.

10 Prinzipien der Haarpflege

Wissen Sie wirklich, wie Sie für die Haare sorgen sollten? Ändern Sie Ihre Pflege und überzeugen sich, wie schön Ihre Haare sein können. Beachten Sie 10 einfache Prinzipien der Haarpflege.

1. Wirken Sie von innen und sorgen für die Diät

Wir vergessen häufig, dass für den Zustand unserer Haare vor allem der Zustand des gesamten Körpers verantwortet. Sie müssen sich also gesund ernähren, und die Haare werden stark und gesund wachsen. Eine gesunde Diät beugt auch dem Haarausfall vor, liefert notwendige Vitamine, Mineralien und vor allem Wasser. Die Diät ist hier am wichtigsten.

2. Bürsten Sie die Haare regelmäßig

Gute Effekte bringt auch das regelmäßige Bürsten der Haare. Solche Bürsten wie Tangle Teezer sind eine sehr gute Lösung, denn sie entwirren die Haare und massieren zugleich die Kopfhaut, beschleunigen dadurch das Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln. Das regelmäßige Bürsten der Haare hat viele Vorteile – Sie sollten es nicht vergessen.

3. Waschen Sie die Haare schonend und rubbeln sie mit dem Handtuch nicht

Bei der täglichen Haarpflege ist die Zärtlichkeit am wichtigsten. Wichtig ist hier auch die Methode der Haarwäsche und des Föhnens. Sie sollten die Haare keinesfalls reiben oder zerzausen, denn Sie können sie dann nicht nur verknoten, aber auch schädigen. Waschen Sie schonend die Haare, um Spliss vorzubeugen.

4. Verwenden Sie nur sanft wirkende Shampoos

Verwenden Sie zum Waschen auch geeignete Shampoos. Die einfachste Methode für schöne Haare ist die Wahl des Shampoos. Verzichten Sie auf die Shampoos, die SLS und SLES enthalten (zwei schädliche Inhaltsstoffe, die sich in den Pflegeprodukten häufig befinden). Wählen Sie ein Shampoo mit einer natürlichen Zusammensetzung, das auf den Extrakten basiert. Ein gutes Shampoo sollte die Kopfhaut reinigen und ihre Lipidschicht nicht schädigen.

5. Liefern Sie den Haaren notwendige Nährstoffe

Ihre Pflege sollte sich nicht nur auf das Shampoo konzentrieren. Das Shampoo muss die Haare nur reinigen. Die Haare brauchen auch die Nährstoffe – greifen Sie also nach einer Maske oder einer Spülung. Vergessen Sie nicht, dass die Haarspülung oberflächlich wirkt, und die Maske in die tiefen Haarschichten einzieht.

6. Vergessen Sie natürliche Öle nicht

Sehr wichtig sind auch natürliche Öle, die für unsere Haare und Haut auf sichere und wirksame Weise sorgen. Sie müssen nur die Porosität Ihrer Haare bestimmen (den Test finden Sie u.a. auf der Webseite von Nanoil), und dann eine Mischung der Öle wählen, die sich auf die Probleme Ihrer Haare konzentriert. Natürliche Öle sind besser als übliche Kosmetikprodukte, denn sie sind frei von chemischen Substanzen, ökologisch, wirksam und sichern gute Effekte.

7. Schützen Sie die Haare vor der Sonne

Die Öle sichern Ihnen auch den Schutz vor der Sonne, was bei der Haarpflege ebenfalls wichtig ist. Wir vergessen häufig, dass die UV-Strahlung nicht nur für die Haut, aber auch für die Haare schädlich ist. Wenn Sie den Haaren keinen UV-Schutz sichern, sind sie dann trocken, glanzlos und kraus.

8. Verzichten Sie auf thermische Geräte

Genauso schädlich ist für die Haare auch die hohe Temperatur. Sie müssen die Haare auch davor schützen – Sie können dazu natürliche Öle verwenden, z.B. Arganöl, das einen sehr guten Hitzeschutz sichert. Massieren Sie in die Haare, nach dem Waschen und vor dem Föhnen/Stylen einfach ein paar Tropfen Öl ein, um sie vor Schäden zu schützen. Die beste Methode für schöne Haare ist jedoch der völlige Verzicht auf das Haarstyling. Verzichten Sie also am besten auf Haartrockner, Lockenstäbe und Glätteisen.

9. Verzichten Sie auf schädliche Haarbehandlungen

Der dritte Faktor, der den Haaren schadet, sind chemische Substanzen. Die Rede ist hier vor allem von solchen Substanzen, die bei professionellen Behandlungen verwendet werden, wie Dauerwelle oder Keratin Glättung. Solche Behandlungen geben zwar sehr gute Effekte, aber im Laufe der Zeit schaden sie den Haaren.

10. Schneiden Sie die Haare regelmäßig

Das ist das letzte Prinzip, das jeder von uns kennt, aber nicht jeder beachtet. Die Haare müssen Sie regelmäßig schneiden, denn sie verlieren dann weder Nährstoffe noch Feuchtigkeit. Das ist zwar das letzte Prinzip der Haarpflege, aber das bedeutet nicht, dass Sie es übergehen können.