Warum fallen die Haare aus?

Viele Personen haben Probleme mit dem Haarausfall. Jeden Tag verlieren wir etwa 100 Haare und das ist ein ganz normaler Prozess. Wenn Sie jedoch mehr Haare verlieren, müssen Sie unbedingt die Ursache ermitteln. Welche Ursachen für den Haarausfall gibt es und was können Sie tun, um diesen Prozess zu hemmen?

Schilddrüsenerkrankungen

Eine Schilddrüsenüber- oder unterfunktion beeinflusst negativ den Zustand der Haare. Eine Schilddrüsenüberfunktion führt zum kreisrunden Haarausfall, und eine Schilddrüsenunterfunktion bewirkt, dass die Haare trocken, fein und dünn sind. Das Aussehen der Haare können dann nur professionelle Medikamente verbessern.

Den Zustand der Haare beeinflusst negativ auch die Basedow-Krankheit, denn die Schilddrüse produziert dann Immunglobulin, das den Alterungsprozess der Haare beschleunigt.

Hormonstörungen

Das falsche Funktionieren von Hormonen führt zum übermäßigen Haarausfall. Menopause, Geburt oder hormonelle Verhüttungsmittel stärken nämlich den Ausfall der Haare. Der Haarausfall betrifft häufig auch Männer nach dem 40. Lebensjahr, und bei Frauen kann er auf Erkrankungen der Eierstöcke oder Nebennieren hindeuten.

Falsche Diät

Wir wissen alle, wie wichtig die Diät für das richtige Funktionieren ist. Manchmal passiert es, dass unsere Diät arm an Eiweiß, Eisen, Zink oder Aminosäuren ist. Für die Gesundheit sind intensive Schlankheitskuren, Diäten ohne Fleisch und Proteinen, wo Fleisch durch notwendige Zutaten nicht ersetzt wird, sehr gefährlich.

Bevor Sie sich für eine Schlankheitskur entscheiden, sollten Sie sich mit dem Arzt beraten. Essen Sie am besten viel Obst und Gemüse, treiben Sie Sport und verzichten Sie auf die Süßigkeiten.

Stress

Chronischer Stress ist eine häufige Ursache für den Haarausfall. Die Qualität der Haare verschlechtert sich auch bei einer Nervenkrankheit oder Depression. Wenn Sie dem Haarausfall vorbeugen wollen, müssen Sie vor allem für Ihren psychischen Zustand sorgen.

Falsche Pflege

Eine zu hohe Temperatur schädigt den Hauptbaustoff der Haare, also Proteine. Die Haare werden dann splissig, trocken und beginnen auszufallen. Wählen Sie Shampoos, Spülungen und Masken, die Ihre Haare vor mechanischen Schäden und der Wirkung der atmosphärischen Bedingungen schützen.

Methoden gegen den Haarausfall

Massage

Massieren Sie intensiv die Kopfhaut. Sie können die Massage mit den Fingerspitzen oder mithilfe von speziellen Massage-Geräten machen – solche Produkte fördern das Haarwachstum und verbessern den Blutkreislauf.

Vitamine

Vitamine können Sie dem Körper mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln liefern. Vitamine reduzieren den Haarausfall, deshalb lohnt es sich, sie regelmäßig einzunehmen. Vitamin E unterstützt die Arbeit von Blutgefäßen, Vitamin B5 fördert das Wachstum der Haare, und Retinol verantwortet für die richtige Struktur von Proteinen. Ein Biotin-Mangel bewirkt, dass die Haare ausfallen. Alle diese Zutaten sind notwendig, wenn Sie den Zustand der Haare verbessern wollen.

Pflege

Verwenden Sie nur solche Produkte, die an die Porosität Ihrer Haare angepasst sind. Die Produkte, die den Bedürfnissen Ihrer Haare nicht entsprechen, schädigen nur sie und bringen keine guten Effekte. Die Wahl der geeigneten Pflegeprodukte ist also sehr wichtig.

Verzichten Sie auf solche Geräte wie Glätteisen, Haartrockner und Lockenstab, denn sie greifen sehr in die Haarstruktur ein. Die heiße Luft schädigt die Haarstruktur, was ebenfalls den Haarausfall verursacht.

Solche Behandlungen wie Haarfärbung oder Dauerwelle beeinflussen negativ den Zustand Ihrer Haare. Vergessen Sie nicht, dass nach jeder invasiven Behandlung die Haare regeneriert werden müssen.

Verzichten Sie auf enge Frisuren. Machen Sie am besten einen lockeren Pferdeschwanz, Dutt oder flechten Sie einen Zopf, um die Haare nicht zu schädigen. Enge Frisuren schwächen nämlich die Haarwurzeln.

Kräuter

Trinken Sie Kräutertees mit Brennnessel und schwarzem Rettich, die reich an Vitaminen sind, die der Körper braucht. Solche Tees verbessern auch den Blutkreislauf in den Hautzellen.

In manchen Situationen können Sie dem Haarausfall selber vorbeugen, aber manchmal sind spezielle Medikamente einfach notwendig. Der Haarausfall ist zum Glück ein Problem, das sich lösen lässt.