Vor dem Urlaub: Methoden gegen Cellulite und Wassereinlagerungen

Obwohl fast 90% der Frauen Probleme mit Cellulite hat, will die Mehrheit von ihnen sie bekämpfen. Wir denken daran besonders vor den Sommerferien, wenn wir an heißen Tagen kurze Hosen und Kleider anziehen. Zum Glück gibt es ein paar Methoden, dank der Sie Cellulite schnell reduzieren können. Ihr Körper wird dann schöner aussehen, und Sie werden sich besser fühlen.

Cellulite – was ist das?

Cellulite ist ein Hautzustand, wo das Fettgewebe ungleichmäßig verteilt ist. Sie betrifft vor allem solche Körperregionen wie Oberschenkel und Po, Bauch. Das ist ein Mythos, dass nur Personen mit Übergewicht Cellulite haben. Cellulite betrifft sowohl junge sowie ältere Personen, sowie schlanke sowie dickere Personen – es gibt hier keine Regel. Manchmal sind für einen solchen Zustand der Haut Gene verantwortlich, aber Cellulite verursachen am häufigsten ein Bewegungsmangel, eine falsche Diät oder Hormonstörungen.

Methoden gegen Cellulite

1. Trinken Sie viel Wasser

Wasser bringt viele Vorteile. Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und entfernt überschüssige Fettzellen, was Cellulite reduziert. Sie müssen natürlich kein „reines“ Wasser trinken. Wasser schmeckt sehr gut mit Zitrone, Limone oder Pfefferminzblätter. Ein solches Getränk ist schmackhaft besonders an heißen Tagen.

2. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Wenn Sie zu viel Fastfoods und Süßigkeiten essen, ist das wahrscheinlich die Ursache für Cellulite. Wenn Sie sich jedoch gesund ernähren, aber viel Salz benutzen, hat es auf das Aussehen der Haut ebenfalls einen negativen Einfluss. Bereichern Sie Ihre Diät um Vollkornprodukte, Nüsse und Fische. Obst und Gemüse sind in der täglichen Diät ebenfalls notwendig und unterstützen den Kampf gegen Cellulite.

3. Massage

Die schnellsten Effekte merken Sie dann, wenn Sie auch von außen wirken. Aus diesem Grund werden die Massagen sehr empfohlen! Machen Sie sich jedoch keine Sorgen – Sie müssen zu einem professionellen Studio nicht gehen. Greifen Sie einfach nach einem Öl, einer Bürste oder einem speziellen Massagegerät. Die Massage reduziert sehr gut das Fettgewebe, was Cellulite blitzschnell entfernt. Die Haut wird auch straff und sieht gesünder aus. Am wichtigsten ist natürlich die Regelmäßigkeit – massieren Sie die Haut jeden Tag, und Ihr Körper wird bald wunderbar aussehen!

4. Mehr Bewegung!

Schalten Sie YouTube ein und machen Sie ein Training für Bauch, Beine oder Po. So reduzieren Sie nicht nur das Fettgewebe – ein gutes Training stärkt Muskeln und reduziert Cellulite. Jede körperliche Aktivität ist gut – sogar dann, wenn Sie die Treppe statt des Aufzugs wählen, verbessern Sie den Zustand Ihrer Haut.